SMOOTHIE PLÁTANO Y ARÁNDANOS.

PORCIONES
1
TIEMPO COCCIÓN
0 MIN
TIEMPO PREPARACIÓN
5 MIN

¡Aprovecha al máximo los beneficios de los arándanos!

Los arándanos son una maravillosa fruta, muy rica en vitaminas y antioxidantes, además de su inigualable sabor. Los arándanos son grandiosos aliados para nuestro organismo, ya que puede ayudarnos a fortalecer el sistema inmunológico, combatir infecciones, prevenirnos de enfermedades e incluso son una excelente opción para una dieta baja en grasa. 
Hoy te enseñaremos cómo hacer un rico smoothie de plátano y arándanos, una bebida baja en calorías, gracias a los sobres Splenda® Original.

¡Una saludable opción para  recargar energías después de hacer ejercicio!  
 

INGREDIENTES:

  • 1 plátano pelado.
  • 1 cucharada de chía.
  • ¼ de taza de arándanos.
  • ½ taza de leche de coco.
  • 95 gramos de yogurt natural.
  • 3 cucharadas de avena.
  • 2 sobres de Splenda® Original.
  • 1 taza de hielos.

INSTRUCCIONES:

  1. Para disfrutar este delicioso smoothie de plátano y arándanos, comienza agregando a la licuadora el plátano, la chía, los arándanos, la leche de coco, el yogurt y la avena.
  2. Después agrega los sobres Splenda® Original y los hielos.
  3. Finalmente licúa muy bien esta bebida refrescante y sírvela en un vaso. ¡Disfruta esta sencilla receta con plátano no te arrepentirás!
  4. Si te gustan las recetas de aguas frescas, te recomendamos probar un delicioso smoothie de plátano, espinacas y pepino.