CHÍA CON LECHE Y FRUTAS

PORCIONES
1
TIEMPO COCCIÓN
0 MIN
TIEMPO PREPARACIÓN
15 MIN

La chía es una pequeña semilla, muy rica en vitaminas y minerales. Gracias a la gran cantidad de fibra que contiene, hace que sea ideal para los problemas de estreñimiento y nos puede ayudar a reducir el colesterol. 
Estas semillas son muy fáciles de incorporar en la dieta. Gracias a su suave  sabor, nos permite añadirlas a casi cualquier plato.
Te enseñaremos cómo preparar chía con leche y frutas endulzadas con los sobres Splenda® Original. ¡Una excelente combinación que disfrutarás mucho!

 

INGREDIENTES:

  • ¼ de taza de chía.
  • 1 ¼ de taza de leche de almendras.
  • ⅓ de taza de mango en cubos.
  • ⅓ de taza de fresas en cuartos
  • 2 sobres de Splenda® Original.

INSTRUCCIONES:

  1. Comienza hidratando las semillas de chía con la leche de almendras.
  2. Después endúlzala con los sobres Splenda® Original.
  3. Ya hidratada la chía, sírvela y acompáñala con cubos de mango y fresa.
  4. ¡Disfruta este exquisito desayuno nutritivo bajo en calorías!. Si te gustan las recetas con mango, te recomendamos probar una rica agua de mango, piña y coco.