AVENA OVERNIGHT CON DÁTILES

PORCIONES
1
TIEMPO COCCIÓN
0 MIN
TIEMPO PREPARACIÓN
10 MIN

¡Goza los beneficios de los dátiles y mejora tu salud!

El dátil es una deliciosa fruta completa ya que aporta nutrientes esenciales como, vitaminas A, C y E, vitaminas del grupo B y minerales como potasio, magnesio, calcio, cobre, fósforo, calcio, hierro, entre otros.
Gracias a los minerales que se encuentran en esta fruta, hacen de ellos un alimento muy completo, nos pueden ayudar a fortalecer los huesos y combatir las enfermedades como la osteoporosis.
Hoy te enseñaremos cómo preparar avena overnight con dátiles, endulzada con los sobres de Splenda® Stevia.

INGREDIENTES:

  • 1 taza de avena.
  • 1 taza de leche de coco.
  • ⅓ de taza de dátiles.
  • 2 higos.
  • 1 sobre Splenda® Stevia.

INSTRUCCIONES:

  1. El primer paso que debes hacer, es dejar remojando una noche antes la avena con la leche de coco.
  2. Después mezcla los dátiles y los higos con la avena remojada.
  3. Finalmente endulza con Splenda® Stevia.
  4. ¡Prepara este sencillo pero nutritivo desayuno con avena!. Descubre otras recetas con avena ricas en vitaminas y minerales.