SMOOTHIE DE NOPAL

PORCIONES
1
TIEMPO COCCIÓN
0 MIN
TIEMPO PREPARACIÓN
5 MIN

¡Conoce las propiedades del nopal!


El nopal es una planta originaria de México, es uno de los alimentos con más alto contenido de calcio, puede ayudarte a perder peso, debido a que el nopal contiene una gran fuente de fibra dietética, lo que produce un efecto saciante al consumirlo. 

¡Aquí te enseñaremos cómo hacer jugo de nopal bajo en calorías!

INGREDIENTES:

  • ⅓ de taza de nopal limpio y en cubos.
  • ⅓ de taza de piña pelada y en cubos.
  • 5 hojas de hierbabuena.
  • ⅓ de taza de dátiles sin hueso.
  • 1 cucharadita de chía.
  • ¼ de cucharadita de curry en polvo.
  • 2 sobres de Splenda® Original.
  • 1 taza de hielo.
  • ½ taza de agua.

INSTRUCCIONES:

  1. Una vez que tengas listos todos los ingredientes para este rico smoothie de nopal,  coloca en la licuadora el nopal, la piña, las hojas de hierbabuena, el dátil, la chía, el curry y Splenda® Original.
  2. Después licúa muy bien los ingredientes.
  3. Finalmente sirve y decora con una ramita de hierbabuena.
  4. Si te gustan las bebidas naturales, también te recomendamos ver otras recetas de aguas frescas.